¿Te has quedado noches sin dormir porque tus deudas te quitan el sueño? Esto no es menor, pues factores que pueden causar estrés como las dificultades económicas, problemas en el trabajo y el maltrato físico o psicológico afectan la estabilidad mental de las personas, afirma la Organización Mundial de la Salud (OMS). ¿Te sientes identificado?
Los malestares derivados de las preocupaciones económicas son conocidos en su conjunto como estrés financiero. De acuerdo con un estudio realizado por la compañía Sodexo, los mexicanos pasan hasta 13 horas al mes pensando en cómo pagarán sus deudas.
Otros problemas derivados del estrés financiero, de acuerdo con Sandra Huerta, coach de finanzas personales, el Royal College of Psychiatrists y la University of Southampton, son:
- Afectaciones a la salud mental como culpa, depresión, ansiedad y desesperanza
- Conflictos de pareja (incluso bajo rendimiento sexual)
- Sobrepeso
- Irritabilidad
- Cansancio excesivo
- Falta de apetito
- Dolor de cabeza
- Distracciones que derivan en tristeza, hipertensión y accidentes de trabajo
La Condusef recomienda estos pasos a seguir para liquidar tus deudas:
- Analiza la situación. Es decir, evalúa la suma de tus deudas y qué ingresos tienes para resolverlas.
- Busca soluciones a tu alcance. Tienes distintas opciones, como el método bola de nieve para pagar tus tarjetas de crédito, la consolidación de deudas o el refinanciamiento, por mencionar algunos.
- Elabora un presupuesto mensual. Ahí dividirás tus gastos fijos (renta, servicios, hipoteca, colegiaturas) y los variables (transporte, entretenimiento, etc.). En la lista de los gastos fijos añade una cantidad que usarás para enfrentar tus deudas.
Si tienes un problema de deudas, el Royal College of Psychiatrists te recomienda:
- No las ignores, eso sólo empeorará el problema
- Si tienes alguna preocupación habla con alguien de confianza
- Pide consejo a expertos en el tema
- Toma el control de tu dinero y tus gastos
En Kondinero queremos ser ese respaldo en quien puedas confiar para ayudarte a resolver tus problemas financieros o imprevistos. Si eres maestro, empleado del sector salud, jubilado o pensionado del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) o el de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) puedes acceder a un crédito de nómina para eliminar esas deudas de una vez por todas.
Si ya tienes un crédito con nosotros y surge un imprevisto, solicita un refinanciamiento para resolverlo.
Consulta con nuestros asesores sobre las opciones que tenemos para ti.
Kondinero… soluciona tu vida.
FUENTES: Condusef, Sodexo, OMS.